Dein Kopf bleibt „an“ – auch wenn dein Körper längst schlafen will?
Du trägst Verantwortung, entscheidest viel – und kannst trotzdem kaum abschalten?
Ich begleite Unternehmerinnen wie dich raus aus dem mentalen Overload – und rein in echten Schlaf, der stärkt statt stresst.
Selbstfürsorge steht auf deiner Liste, aber nie ganz oben!
Du führst ein Unternehmen, kein Wellnessprogramm.
Du triffst Entscheidungen, hältst Dinge am Laufen, sorgst dafür, dass es weitergeht.
Aber sobald der Tag endet, bleibt dein System im „On“-Modus. Schlaf wird zur Herausforderung. Regeneration zur Theorie.
Ich zeige dir, wie du wieder abschalten kannst – ohne Rituale, die sich anfühlen wie Arbeit. Sondern mit Methoden, die für Unternehmerinnen wie dich gemacht sind: klar, tief, effektiv.
Für ein „sowohl als auch“ und nicht ein „entweder oder“ – Leben
Schlaf-Quiz für Unternehmerinnen mit vollem Kopf & leerem Akku für 0 Euro
Du willst beides: Wirksam sein – und bei dir selbst ankommen.
Aber abends bleibt dein System „an“, obwohl du nur noch Ruhe willst?
Das bekommst:
✔️ Dein persönliches Schlafblockaden-Profil
✔️ Eine Videobotschaft mit konkreten Impulsen
✔️ 2 Worksheets für deine Abendroutine & Selbstfürsorge
✔️ Inspiration, wie du mit kleinen Änderungen für dich mentale Entlastung erschaffst
Du erhältst mein Schlaf-Quiz und regelmäßige Inspiration per E-Mail. Abmeldung jederzeit möglich.
Hallo ich bin Ulrike!
Ich kenne das Gefühl, abends zu funktionieren – aber innerlich nicht wirklich da zu sein.
Jahrelang dachte ich: „Wenn ich nur disziplinierter wäre, würde ich besser schlafen.“
Aber irgendwann wurde klar: Schlafprobleme bei Frauen haben selten mit Disziplin zu tun – und viel mehr mit innerem Stress, mentaler Überlastung und einem Nervensystem, das keinen Ausknopf findet.
Heute begleite ich selbstständige Frauen und Unternehmerinnen, die genug vom Funktionieren haben – und sich nach echter Ruhe sehnen. Frauen, die viel wissen, aber sich selbst in all dem verloren haben.
In meinem Schlafcoaching geht es nicht um mehr Techniken. Sondern um weniger Druck. Um innere Sicherheit. Um Abendroutinen, die dich wirklich runterbringen – und dir wieder Zugang zu erholsamem Schlaf schenken.
Du darfst wieder schlafen. Du darfst loslassen. Und du darfst es leicht haben.
Vom Funktionieren zum Vertrauen.
Transformation ist kein Ziel – sondern ein Weg.
Mein Weg war nie geradlinig – aber immer echt.
Über Jahre habe ich gelernt, wie Veränderung wirklich wirkt:
Nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung.
Verbindung zu mir selbst. Und zu dem, was gerade ist.
Mit meiner langjährigen Erfahrung auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung und Transformation
habe ich in 20 Praxisjahren viele Menschen durch innere Prozesse begleitet –
genauso, wie ich auch für mich selbst eine liebevolle und geduldige Begleiterin geworden bin.
Dieser Weg ist noch lange nicht zu Ende. Und das ist gut so.
Meine Erfahrung als Coach
Ich weiß, wie es ist, viel zu wollen – und sich dabei selbst zu verlieren.
Meine Klientinnen sind oft Frauen, die alles im Griff haben,
aber nachts trotzdem wachliegen.
Sie suchen nicht nach mehr Wissen –
sondern nach Klarheit, die sich gut anfühlt.
Nach Begleitung, die Raum lässt.
In meiner Arbeit verbinde ich Struktur mit Sanftheit,
Fachwissen mit Einfühlungsvermögen –
und begleite Frauen zurück zu einem Leben,
das sich nicht wie ein Projekt anfühlt,
sondern wie ein echter Ort zum Ankommen.
Ich arbeite mit selbstständigen Frauen, die viel wissen – aber kaum noch spüren, was sie selbst brauchen.
In meinem Schlafcoaching geht es nicht um Disziplin, sondern um Verbindung.
Ich helfe dir, zurückzufinden zu deinem Rhythmus – mit Struktur, Tiefe und echter Entlastung.
Wissen & Erfahrung aus 20 Jahren
- Astrologieausbildung bei Markus Jehle
- Staatlich geprüfte Heilpraktikerin
- ILM Coaching Ausbildung Veit Lindau
- Glaubenssätze und Mindset Arbeit auf NLP Grundlage
- Cranio-Sacral-Therapie Hugh-Milne-Institut
- Shiatsu-Ausbildung
- Homöopathie
- Bachblüten und Schüssler-Salze
- Bewusstseinsarbeit im schamanischen Bereich
Kennenlerngespräch:
Lass uns gern einen Termin für ein gratis Kennenlerngespräch vereinbaren.
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Kundenstimmen
Das Wichtigste ist Dein Leben zu genießen - glücklich zu sein - das ist alles was zählt.
Meine Angebote für dich – entspannt, tief & transformierend
Einzeltermin - Dein Einstieg
Klarheits-Session: dein Schlaf & du, 60 Minuten mit Tiefgang
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online
Inkl. Vorgespräch.
4-Wochen-Gruppen-programm: „Schlaf ist deine Superkraft“
Für Frauen, die viel geben – und lernen wollen, nachts endlich wieder zu empfangen. In einer kleinen, persönlichen Gruppe kommst du zurück zu deinem Rhythmus. Wir gehen gemeinsam durch 4 Wochen mit Schlafwissen, Abendritualen & Regenerationsimpulsen – die wirken. 🗓️ 4 Wochen mit 1x/Woche Zoom, Workbook & Impulsen 👭 kleine Gruppe und FB-Gruppe
Dauer: 4 Wochen, 4 Module +4 Live Calls à 60 Minuten
Ort: Online
Inkl. Vorgespräch.
Schlafklar – Dein innerer Schlafkompass Coachingpaket (1:1)
Du bist bereit für echte Veränderung – nicht nur für neue Routinen. In diesem intensiven 6-Wochen-Coaching entwickeln wir deinen persönlichen Schlafkompass. Kein weiteres To-do. Sondern Struktur, Tiefe und Klarheit, die dich wieder tragen. ✅ 6 Sessions à 60 Min ✅ Mindset, Schlafwissen & Integration ✅ persönliches Journal & Support 💰 497 € inkl. MwSt. 🚀 Start jederzeit möglich
Dauer:
6 Wochen mit flexiblen Terminen
Ort: Online
Inkl. Vorgespräch.
Coaching mit dem astrologischen Blick
Die Umbrüche die wir gerade erleben lassen uns zweifeln, ob wir in dem ein oder anderen Lebensbereich auf dem richtigen Weg sind. Kennst du das? Ein Blick mit mir zusammen auf Dein Geburtshoroskop könnte für dich einen neuen und frischen Blick auf dein Leben ergeben und du wirst für dich weitere Schritte erkennen. Was wir dafür brauchen, ist ein kleines Vorgespräch, damit wir beide Klarheit haben worum es geht und die Geburtsstunde und -minute sowie den Geburtsort an dem Tag wo du hier auf dieser wunderbaren Welt angekommen bist. Du steckst in einem Übergang? Ein Blick in dein Geburtshoroskop kann überraschende Antworten geben. Diese Sitzung bringt dir Klarheit über verborgene Potenziale, alte Muster – und deinen nächsten Schritt.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online
Inkl. Vorgespräch.
Ich brauche im Vorfeld deine Daten, um dein Geburtshoroskop erstellen zu können.
Individuell, intuitiv & ganzheitlich – so arbeite ich mit dir
Ich begleite dich ohne Druck und individuell und intuitiv mit all meiner Erfahrung.
In meinen Coachings kannst du auftanken, in deine Entscheidungskraft zurückfinden und Schritt für Schritt in die Umsetzung kommen
Dabei fließt meine langjährige Erfahrung als Heilpraktikerin ebenso mit ein wie mein tiefes Verständnis für die Wechselwirkung von Körper, Energie und Psyche.
Wir arbeiten vertrauensvoll und auf Augenhöhe – und schauen gemeinsam hin:
Welche kleinen (und großen) Blockaden halten dich davon ab, das Leben zu leben, das wirklich zu dir passt?
Ein Leben, in dem deine Vielseitigkeit willkommen ist. Und deine Bedürfnisse Raum bekommen.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf: post@ulrikefanderl.de
oder checke gleich mal das Quiz und erhalte eine persönliche Videobotschaft und erste Lösungsschritten auf deinem Weg zum erholsamen Schlaf.
Kontakt
Ulrike Fanderl
post@ulrikefanderl.de
Tel: +49 (0)173 6232369
Schreib mir gerne eine Mail über das Kontaktformular:
